עיסוי רקמות עמוק הוא סוג עיסוי המתמקד בשכבות העמוקות של השרירים ורקמות החיבור. הטיפול מועיל במיוחד לכאבים כרוניים ולכאבים באזורים מכווצים כגון צוואר תפוס, גב עליון, כאבי גב תחתון, נוקשות שרירים ברגליים וכתפיים כואבות.
במצבי מתח כרוני בשרירים או לאחר פציעה, מתרחשת נוקשות בשרירים, בגידים וברצועות. נוקשות זו עלולה לחסום את זרימת הדם ולגרום לכאב, הגבלת תנועה ודלקת.
טכניקות עיסוי רקמות עמוק
עיסוי רקמות עמוק פועל באמצעות שחרור הנוקשות כדי להקל על הכאב ולהשיב את התנועה הנורמלית. כדי לעשות זאת, משתמש המטפל בטכניקות עיסוי המופעלות בלחץ עמוק וישיר ובשימוש בשמן מתאים. השרירים חייבים להיות רגועים על מנת שהמטפל יגיע אל השרירים העמוקים יותר.
המטפל משתמש בקצות אצבעותיו, פרקי אצבעותיו, ידיים, מרפקים ואמות במהלך עיסוי רקמות עמוק. המטופל מתבקש לנשום עמוק כשהמטפל עובד על אזורים מתוחים מסוימים. בשלבים מסוימים במהלך העיסוי, רוב האנשים חווים בדרך כלל רמה מסוימת של חוסר נוחות וכאב. לכן חשוב ליידע את המטפל אם תנועה מסוימת פוגעת או כואבת.
גם לאחר העיסוי המטופל חווה בדרך כלל מעט נוקשות או כאב, אך חוסר הנוחות מתפוגג בתוך יום או יומיים והמטפל ממליץ במצבים מסויימים קומפרס קרח לאזורים הכואבים.
מצבים רפואיים בהם ניתן לטפל עם עיסוי רקמות עמוק
עיסוי זה מתמקד בדרך כלל בבעיה ספציפית, כגון כאב כרוני בשרירים, שיקום פציעה ומצבים נוספים הכוללים:
- כאבים בגב התחתון
- ניידות מוגבלת
- התאוששות מפציעות כגון נפילות או פציעות ספורט
- פציעת מתח חוזרת, כגון תסמונת מנהרת שורש כף היד
- בעיות יציבה
- מתיחת שרירים בברך, בישבן, ברגליים או בגב העליון
- כאבי מפרקים
- כאבי סכיאטיקה
- מרפק טניס
- פיברומיאלגיה
- עווית או מתח שרירים
- דלק מפרקים ניוונית
- כאבים לאחר אימון או פיתוח גוף.
שיפור לחץ הדם – עיסוי רקמות עמוק מסייע להקלת לחץ ומתח, ומשפיע באופן חיובי על לחץ הדם. הוא מסייע לגוף להגביר את ייצור הסרוטונין, ההורמון המקדם אושר ותחושה חיובית.
עיסוי רקמות עמוק הוא סוג עיסוי המתמקד בשכבות העמוקות של השרירים ורקמות החיבור. הטיפול מועיל במיוחד לכאבים כרוניים ולכאבים באזורים מכווצים כגון צוואר תפוס, גב עליון, כאבי גב תחתון, נוקשות שרירים ברגליים וכתפיים כואבות.